Gögüs:Mezurayı göğsünüzün üzerinde en geniş noktasına yerleştirerek,göğsünüzün çevresi için ölçüm yapın.

Bel:Ellerinizi belinize koyun. Elinizin bulunduğu nokta bel noktasıdır. O noktadan belinizin çevresini ölçün.

Basen:Mezurayı kalçanızın en geniş noktasına kadar indirin. En geniş nokta kalça kemiklerinizin yukarısında ya da aşağısında olabilir. Mezurada gördüğünüz en geniş ölçüyü kullanabilirsiniz.

Omuzdan Omuza:Mezura ucunu sırtınıza omuzunuzun ilk noktasına getirin. Ardından, omuzlarınızdaki eğriyi yukarı ve aşağı, arka boyunca ve sonra omuz noktasının dış kenarına doğru ölçmelisiniz. Omuzlarınızın en geniş kısmını ölçmeniz gerektiğini unutmayın.